В чём польза конфет?

Всем известно, что углеводы являются источником энергии, а ведь, именно этих микроэлементов в конфетах немало. Конфеты могут восполнить запас растраченной энергии. Врачи утверждают, что вредны не лакомства, а их излишек. Необходимо лишь следить за правильным употреблением сладостей. После завтрака и в полдник вполне можно побаловать себя, а вот ужин таким десертом лучше не дополнять. Не нужно употреблять конфеты в качестве перекуса, так как в это время эмаль зубов не прикрыта налетом и может развить кариес. Давно выявлена и польза шоколада. В нем содержится немало антиоксидантов, которые успешно борются с процессами старения в организме. Известна и способность шоколада помогать справиться с депрессией, стрессом, укреплять иммунитет. Шоколад предотвращает развитие атеросклероза, инфекционных заболеваний. Конечно, лакомства должны быть качественными. Совсем необязательно покупать сладости в магазине, можно приготовить вкусные и полезные десерты самостоятельно.